Τρεις λόγοι για να τρώτε πιο συχνά σταφίδες

 100 γραμμάρια αποξηραμένων σταφιδων περιέχουν 749 mg καλίου. 

Οι αποξηραμενες σταφιδες είναι επίσης κάτοχος ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, φώσφορο και σίδηρο.
 

 Επιπλέον, οι σταφίδες είναι αντιοξειδωτικές και περιέχουν ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β.
 

Οι σταφίδες είναι χρήσιμες σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθολογίες, έχουν ήπια ηρεμιστική και διουρητική δράση και είναι ανοσοδιεγερτικά.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΠΗΓΗ