Τα οφέλη του ακτινιδίου

 

Αυτό το μικρό φρούτο

περιέχει περίπου 70 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C—περισσότερη από ένα πορτοκάλι.

Μελέτες δείχνουν ότι το ακτινίδιο βοηθά στη βελτίωση της όρασης, στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και στην προστασία από τον καρκίνο του μαστού.

Περιέχει επίσης πολύ φυλλικό οξύ και βιταμίνη Ε, επομένως είναι πολύ ωφέλιμο για τις γυναίκες να συμπεριλαμβάνουν το ακτινίδιο στη διατροφή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΠΗΓΗ