MΠΑΝΑΝΕΣ

  Αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, οι οποίες σας χορταίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και θα λαχταράτε λιγότερο τα «καλούδια».

 Θα μπορείτε να κοιμηθείτε ευκολότερα.  

Η μπανάνα περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που όταν διασπάται προκαλεί υπνηλία. 

 Περιέχουν επίσης μαγνήσιο και κάλιο, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου.

 Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β βοηθά στη βελτίωση της μνήμης 

και άλλων γνωστικών ικανοτήτων του εγκεφάλου

 Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α βοηθά στη βελτίωση της όρασης

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΠΗΓΗ