ΚΑΡΥΔΙΑ....!!!

 Τα απίστευτα οφέλη των καρυδιών!

Τα καρύδια είναι πλούσια σε βόριο, απαραίτητο 

για τη διατήρηση υγιούς εγκεφάλου, οστών και χόνδρων.

Η βήτα-σιτοστερόλη μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, 

ειδικά στις στεφανιαίες και εγκεφαλικές αρτηρίες.

Η τακτική κατανάλωση καρυδιών (αλλά όχι περισσότερο από επτά την ημέρα)

 βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης,

 προάγει την απώλεια βάρους και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και του μαστού.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ΠΗΓΗ