Αντιγηραντικά προϊόντα που υποστηρίζονται από επιστημονική έρευνα

 

 Αντιγηραντικά προϊόντα

που υποστηρίζονται από επιστημονική έρευνα:

1. Τα δαμάσκηνα είναι το καλύτερο αντιοξειδωτικό. Η κατανάλωση 3-4 μούρων την ημέρα παρέχει σημαντική προστασία από τη γήρανση.

2. Σταφίδες – συνιστάται η κατανάλωση τουλάχιστον 2 κουταλιών της σούπας την ημέρα.

3. Το λευκό λάχανο - τόσο ωμό όσο και τουρσί, βοηθά στην αναζωογόνηση.

4. Πράσινο τσάι – γνωστό για την ικανότητά του να βελτιώνει τον μεταβολισμό.

5. Παντζάρια - βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος και προάγει την αναζωογόνηση.

6. Τα πορτοκάλια είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C.

7. Κόκκινα σταφύλια - διάσημα για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες.

8. Γλυκιές πιπεριές – πλούσιες σε βιταμίνη C, που τις βάζει στη λίστα των αντιγηραντικών τροφών.

9. Κεχρί – η κατανάλωση χυλού από κεχρί τουλάχιστον δύο με τρεις φορές την εβδομάδα βοηθά στην επιβράδυνση της γήρανσης.